자투리 시간을 활용하는 똑똑한 공부법

1. 자투리 시간을 공부에 활용해야 하는 이유
현대인들은 하루 24시간을 매우 바쁘게 살아간다. 학생들은 학업과 과제에 쫓기고, 직장인들은 업무와 일상에서 시간을 내어 공부하기가 쉽지 않다. 하지만 하루를 자세히 들여다보면 의외로 활용할 수 있는 자투리 시간이 많다는 사실을 알게 된다.

예를 들어, 등하굣길, 대중교통을 이용하는 시간, 점심시간 후 짧은 휴식 시간, 이동 중 기다리는 시간 등은 대부분 무의식적으로 흘러가 버린다. 스마트폰을 만지작거리거나 딱히 의미 없는 시간을 보내기 쉽지만, 이런 자투리 시간을 효율적으로 활용하면 예상보다 많은 양의 공부를 할 수 있다.

특히, 연구에 따르면 짧은 시간이라도 집중해서 학습하면 기억에 더 오래 남고, 반복할수록 학습 효과가 극대화된다고 한다. 즉, 하루 중 몇 분간의 자투리 시간이 모이면 장기적으로 엄청난 공부량을 확보하는데, 1시간이 모여서 하루가 되고 하루가 모여서 한 달이 되는 것처럼 자투리 시간을 모으면 어마어마한 공부량을 확보한다.  따라서 우리는 이러한 자투리 시간을 어떻게 효과적으로 활용할 수 있는지 전략을 세워야 한다.

2. 자투리 시간을 활용한 공부 전략
자투리 시간을 잘 활용하기 위해서는 목적과 방법을 명확히 설정하고, 효과적인 도구를 활용해야 한다. 여기에서는 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 몇 가지 전략을 소개한다.

1) 짧은 시간에 적합한 학습 콘텐츠를 선택하라
자투리 시간은 대개 5~15분 정도로 짧기 때문에 집중해서 빠르게 학습할 수 있는 콘텐츠를 활용하는 것이 중요하다. 긴 강의나 복잡한 개념 학습보다는 단어 암기, 핵심 개념 복습, 문제 풀이, 짧은 독서 등이 적합하다.

- 외국어 공부: 영어, 일본어, 중국어 단어 암기
- 시험 대비: 기출문제 풀이, 핵심 개념 정리
- 독서: 전자책이나 오디오북 활용
- 필기 정리: 노트 필기 다시 보기

2) 공부할 자료를 미리 준비하라
자투리 시간을 효과적으로 활용하려면 미리 학습 자료를 준비하는 것이 필수적이다. 예를 들어, 스마트폰에 공부 앱을 설치하거나, 작은 노트를 들고 다니며 중요한 개념을 정리해 두면 언제든지 학습할 수 있다.

- 노트 정리: 필기한 내용을 사진으로 찍어두고 필요할 때 복습
- 플래시카드 활용: 안키(Anki), 퀴즐렛(Quizlet) 같은 앱을 활용해 암기
- 전자책 & 오디오북: 이동 중이나 대기 시간에 활용

 

3) 스마트폰을 공부 도구로 활용하라
스마트폰은 자투리 시간을 학습 시간으로 바꾸는 가장 강력한 도구다. SNS나 게임 대신 유용한 공부 앱을 활용하면 짧은 시간에도 효율적인 학습이 가능하다.

- 공간 반복 암기 앱: 안키, 퀴즐렛
- 외국어 학습 앱: 듀오링고, 링큐
- 독서 & 오디오북 앱: 리디북스, 밀리의 서재, 오더블
이러한 앱들을 활용하면 별도로 시간을 내지 않아도 학습을 지속할 수 있다.

 

 

3. 자투리 시간에 활용할 수 있는 공부법
자투리 시간은 짧고 집중력이 흐트러지기 쉬우므로, 다음과 같은 효율적인 공부법을 적용하는 것이 중요하다.

1) 포모도로 기법 활용

5~10분 단위의 짧은 공부 세션을 설정
집중해서 공부한 후 짧게 휴식
시간제한이 있어 몰입도를 높이기 좋음

 

2) 공간 반복 학습법 적용
1일, 7일, 30일 복습 주기를 설정하여 반복 학습
암기한 내용을 정기적으로 다시 확인하여 장기 기억으로 전환

3) 마이크로 러닝 (Microlearning)
짧은 시간 동안 집중해서 학습할 수 있는 방식
동영상 강의, 플래시 카드, 핵심 요약 노트를 활용

4) 쉐도잉(Shadowing) 기법
영어 및 외국어 공부에 효과적인 방법
이동 중에 원어민 발음을 따라 말하며 연습

5) 자기 테스트 (Self-Testing) 활용
짧은 시간 동안 스스로 문제를 풀어보는 방법
퀴즈 형식으로 핵심 개념을 점검
이러한 학습법을 적용하면 자투리 시간을 최대한 효율적으로 활용할 수 있다.

4. 실제 생활에서 자투리 시간 활용법
그렇다면, 구체적으로 어떤 상황에서 자투리 시간을 활용할 수 있을까? 다음은 일상에서 공부 시간을 확보하는 방법이다.

1) 출퇴근길 & 등하굣길
오디오북이나 팟캐스트를 들으며 학습
스마트폰 앱을 활용해 단어 암기 및 개념 정리
지하철이나 버스에서 간단한 문제 풀이

2) 점심시간 & 휴식 시간
짧은 기사나 논문 읽기
학습 정리를 위한 노트 필기
간단한 퀴즈를 풀면서 개념 점검

3) 기다리는 시간 (병원, 약속 전 등)
스마트폰으로 짧은 강의 영상 시청
노트 필기 복습

4) 운동하면서 공부하기
러닝이나 산책 중 오디오북 활용
영어 쉐도잉 연습
이처럼 하루 중 자투리 시간을 찾아내어 적극적으로 활용하면, 추가적인 공부 시간을 만들지 않아도 자연스럽게 학습량을 늘릴 수 있다.

5. 결론
공부는 ‘시간이 부족해서’ 못하는 것이 아니라, 주어진 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 학습의 성과가 달라진다. 바쁜 일상에서도 자투리 시간을 잘 활용하면 공부 시간을 늘릴 수 있고, 꾸준한 학습 습관을 기를 수 있다.

자투리 시간을 잘 활용하기 위해서는 공부할 자료를 미리 준비하고, 효과적인 공부법을 적용하며, 스마트폰을 학습 도구로 활용하는 것이 중요하다. 또한, 짧은 시간에도 집중해서 학습할 수 있도록 적절한 학습 방법과 도구를 선택하는 것이 필수적이다. 적절하지 못한 방법으로 공부한다면 효과가 없이 시간만 낭비하는 것이다.

이제부터는 무의미하게 흘려보내는 시간을 줄이고, 짧은 순간도 학습에 투자하는 습관을 길러보자. 하루 10분씩만 투자해도 1년이면 60시간 이상의 추가 학습 시간이 확보된다. 꾸준히 실천한다면 작은 습관의 변화가 큰 성과로 이어질 것이다.